aktuelle gruppenangebote
bewegungsmeditation 24
Strukturierte und einfache Bewegungsmeditation, Dauer ca. 60 Minuten inklusive Ruhen am Schluss. Durch Wiederholen von Bewegungsabläufen beruhigt sich das Nervensystem und eine Zentrierung tritt ein. Du brauchst keine Vorkenntnisse dazu.
Praxis Atemort, Bleichmattstr. 6, Olten
9-10 Uhr
Samstag, 13. Januar
Samstag, 10. Februar
Samstag, 9. März
Samstag, 6. April
Samstag, 4. Mai
Samstag, 1. Juni
Samstag, 13. Juli
- lockere, bequeme Kleidung
- Anmeldung bis am Vorabend 20h per SMS an 076 403 65 96
- Türöffnung 15 Min. zuvor
- bar/twint 20.- (Meditation und Tanzimpro zusammen 40.-)
tanzimpro 24
In einer kleinen, aber feinen Gruppe ankommen. Deinem Körper lauschen, Bewegungsideen ausprobieren, deine Impulse wahrnehmen, diesen Raum geben und dich bewegen lassen. Deinen Tanz finden, mit dem, was dein Körper gerade ausdrücken will. Du brauchst keine Vorkenntnisse dazu.
Praxis Atemort, Bleichmattstr. 6, Olten
10.30 - 12 Uhr
Samstag, 13. Januar
Samstag, 10. Februar
Samstag, 9. März
Samstag, 6. April
Samstag, 4. Mai
Samstag, 1. Juni
Samstag, 13. Juli
- lockere, bequeme Kleidung
- Anmeldung bis am Vorabend 20h per SMS an 076 403 65 96
- Türöffnung 15 Min. zuvor
- bar/twint 30.- (Meditation und Tanzimpro zusammen 40.-)
listening hour /zuhörstunde
Bist du dabei? Eine Stunde für dich mit deinen und andern Geschichten, die sich verweben zu einer neuen Geschichte? Resilienzstärkendes online-Format aus der Dramatherapie.
körper & sinne 2024
Mehr & mehr bei dir ankommen. Mithilfe von angeleiteten Sequenzen mit Bewegung & Atem & all deinen Sinnen dich und deinen Körper durch dein Erleben neu kennenlernen. Experimentieren, dich getrauen auszuprobieren, was noch alles möglich ist, in Bewegung, Bildern, Wörtern. Deine Sinneswahrnehmungen schärfen, an deiner innerlich erlebten Landkarte deines Körpers neue Gegenden entdecken, erleben, dass dein Körperbild wandelbar und täglich anders und doch ganz ist und voller Ressourcen. Dein Körperhaus sachte bewohnen lernen. Anknüpfen an deine innere kreative Quelle. Deine innere Landkarte äusserlich in Bewegung bringen und ausdrücken. Ruhe & Feines, Lautes & Chaos haben Platz. Vorkenntnisse sind keine nötig, Motivation zum dich einlassen und deine Neugier auf dich genügen. Um deine Erfahrungen breit zu verankern, kannst du währenddessen reflektierend oder gestaltend Tagebuch führen. Weil die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper herausfordernd sein kann, gehen wir alles langsam an, du entscheidest, wo und wie du weitergehen willst.
Praxis Atemort, Bleichmattstr. 6, Olten
9 - 12 Uhr, 1x monatlich samstags
offene Gruppe, jeder Termin separat buchbar
Samstag, 27. Januar
Samstag, 24. Februar
Samstag, 23. März
Samstag, 20. April
Samstag, 18. Mai
Samstag, 15. Juni
- Durchführung ab 3 Personen
- lockere, bequeme Kleidung
- Türöffnung 15 Min. zuvor
- pro Termin: 80.-chf (bei Buchung aller 6 Termine 420.-chf)
-
Anmeldung bis am Mittwoch vorher 20h
genusskörper workshops für eine neue sinnlichkeit
Diese Workshops laden dazu ein, dich über die Körperwahrnehmung, die inneren Bilder und offenen Fragen zu verbinden mit deiner Sinnlichkeit und das Zuhause deiner Sexualität, deinen Körper anders zu erfahren.
in Kooperation mit Sandra Wehrli, Sexological Bodywork IISB®
